雖然有很多關於飲用海水的負面影響的故事,但事實是它實際上是一種非常有益且有營養的物質。如果飲用和使用得當,海水有可能帶來顯著的健康益處。
因此,在這篇文章中,我們將告訴您有什麼不同 喝海水的好處.
海水的組成
根據科學知識,地球上生命的起源可以追溯到 海水,人們普遍認為我們的身體大約由 70% 的水組成。海水的成分與我們體內血漿的成分非常相似。因此, 我們的血液、眼淚、尿液和黏液都含有鹽。
海水的成分與血漿幾乎相同,是在受到外部或內部因素損害時恢復內部環境的最佳補救措施。這種非凡的物質為我們的身體提供了所需的所有必需營養素。
將海水納入飲食的優點
在我們需要的情況下,消耗海水可以幫助我們。根據發表在《Oto-Rhino-Laryngologia Nova》上的一項研究,鹽水有助於清除肺部毒素,可能對患有呼吸系統和風濕病的人有益。然而, 值得注意的是,目前沒有科學證據支持使用鹽水來治療疲勞、疲憊、慢性疲勞或纖維肌痛等病症。
根據 UIS 醫學雜誌上發表的一篇研究文章,已確定海水對於患有貧血、脫鈣和礦物質缺乏的人來說是一種有益的補充療法。
根據《海洋生物技術》發表的一項研究,微量元素已被確定為可能導致肥胖和糖尿病的因素。人們可能會遇到一些口腔問題,例如牙齦炎、口腔潰瘍、牙齦出血和蛀牙,儘管沒有具體證據支持這些說法。除了, 發表在《Oto-Rhino-Laryngologia Nova》上的一篇研究文章討論了過敏症。
儘管缺乏有關該主題的科學嚴謹的出版物,但關節炎和骨關節炎等骨骼和關節問題仍然普遍存在。值得一提的是,飲用海水不但不會升高血壓,反而可以透過刺激腎臟排出兩倍的水分來幫助調節血壓。海水不是利尿劑,而是平衡劑,這意味著只要正確飲用,就不會造成脫水的風險。
有什麼用
痤瘡、癤子、黑頭、牛皮癬、皮膚炎、皮膚病和濕疹等各種皮膚狀況都會帶給人們問題。 《古巴藥學雜誌》發表的一項研究詳細介紹了銀屑病患者在患處塗抹海水的建議。
頭皮屑和皮脂溢出等頭皮問題可歸因於體內鋅、硫、鎂和鈣的存在。 導致頭皮問題的另一個因素是使用腸道灌腸劑。
如何喝海水
正確利用海水的特性對於發揮其潛在優勢至關重要,因為處理不當可能會導致有害後果和各種健康問題。
為了讓身體逐漸適應,我們最初的做法 它涉及消耗半茶匙海水和等量淡水的混合物。
短時間後,我們將繼續口服少量海水,並觀察它對我們身體健康的影響。如果我們的身體耐受性沒有問題的話,後期我們會逐漸增加劑量。
為了與我們的消化系統實現最佳的 pH 相容性,建議保持一份海水與兩份半天然水的比例。這個比例與我們的血漿非常相似,這使得它成為鹽水的合適替代品。 此比例也適用於局部和腸道用途。
我們每天攝取的海水會逐漸增加,直到最多達到半公升。空腹或飯前一小時服用很重要。在改變我們的生活習慣之前,始終建議尋求醫療專業人士的指導。因此,最好諮詢專科醫生。這將得到 讓我們用最合適、最有效的方式來淨化我們的身體。
為了給我們的身體排毒並解決慢性疾病,必須耐心地接受治療,並遵循所提供的說明至少三個月。在更常見的情況下,每年進行兩個為期三個月的治療週期可能是合適的。
如果出現消化不良或偶發性便秘,可以透過飲用少量純淨海水(例如四分之一或三分之一杯)來緩解這些症狀。這種療法可以有效地快速清潔腸道,但建議在對我們的日常生活進行任何改變之前諮詢醫療專業人員。
至於烹飪應用,消耗海水的另一種選擇是將其納入烹飪中,作為傳統食鹽或海鹽的替代品。在這樣做, 我們可以有效地為食物調味,同時為其註入豐富的礦物質。此外,這種方法使我們能夠避免與過量食鹽相關的有害後果。
哪裡可以獲得海水
海水越來越受歡迎,在健康食品店、健康食品店、有機食品店隨處可見。此外,超市也開始儲存海水,主要用於醃製和烹調魚類。此外,有些地方在積極鼓勵海水有益利用的同時, 他們努力提高其可近性和淨化技術。
那些選擇直接從海洋中收集的人應該謹慎行事。為了確保安全,我們建議遵循以下準則:
避免沐浴季節和擁擠的海灘。它應該總是在黎明時收集。我們的想法是將空瓶浸入盡可能深的地方,並確保它完全充滿,以避免與最表層的水發生任何接觸,因為大多數有害物質都在那裡積聚。
最好將這些樣品儲存在不透明的玻璃容器中,密封良好並避免暴露在光線下。
我希望透過這些資訊您可以更多地了解飲用海水的好處。